寿命突破了一年，身体各方面素质全面恢复。
再加上也找到了寿命熟练度无法进一步提升的原因。
周燊发现自己的心态也跟着发生了180°的转变，不再像之前那般暮气沉沉，而是重新变得活泼开朗了起来。
吃晚饭的时候一直有说有笑，不断的给奶奶夹菜。
「奶奶，多吃点鱼肉，鱼肉里面含有丰富的蛋白质、卵磷脂和钙质，吃了对您身体特别好！」
「哎呀，奶奶碗都堆不下了，不要放了……」小老太太不断的拒绝着，「今天什么事这么开心啊，说出来让奶奶也高兴高兴？」
周燊笑道：「没什么，就是感觉身体恢复了很多，谢谢奶奶你这些天的辛苦照顾。」
他说的是「身体恢复」，可惜小老太太不知道，以为周燊说的是胃，「奶奶不辛苦！胃哪有那么快就好啊，起码要养个三五个月，你可不能大意了。」
「我知道奶奶，放心吧！我明天早上去县里面检查一下。」
「嗯，对，去检查一下看看。要奶奶跟你一块去吗？」
周燊连忙说：「不用了，我自己一个人去就行。」
怕奶奶担心，非要跟着一块去，周燊立刻转移换题道：「对了奶奶，你有没有打电话给那个贩子啊？」
「打过了，他说人在外面呢，明天早上六点钟送过来，说不少只呢。」
「行！奶奶你回头跟他说，有多少要多少。」
「你吃得了那么多吗？」
「我早上差点连骨头都吃掉了……」
周燊细嚼慢咽，吃了一大碗米饭，一斤酱牛肉，满满一大汤碗鲫鱼汤和鲫鱼肉。
看得小老太太目瞪口呆。
周燊龇牙咧嘴的笑着出去遛弯。
在经过西边五保户附近的时候，他勐然想起来一件事，自己答应张真人，明天早上跟他练习形意浑圆桩的，可是他还要去医院体检，也不知道来不来得及？
「不管了，明天早上看看时间，来得及就去，来不及的话那就后天早上再去也不迟。」
周燊心里面暗暗考虑着，随后又想到了外壮。
练习外壮，最简单有效的方法当然是跑步、跳绳、蛙跳、单双杠以及哑铃杠铃这些了。
在进行基础锻炼的同时，还可以配合练习拳术，比如五禽戏。
他之前身体没有恢复，所以一直都没有敢练习。
现在各方面感觉恢复的都不错，等明天去医院检查过后，就开始练习外壮功。
……
周燊回到家的时候发现，奶奶没有上街跳广场舞。
原来是隔壁老太太今天临时有事没去，没有了老头乐车子，奶奶也没有车去。
于是周燊便立刻自告奋勇，骑着电动自行车，载着奶奶去了镇上。
家里一直有电动车，是他每次逢年过节回来骑的，奶奶不会骑电动车。
到了镇中心小学操场上的时候，广场舞已经开始了，伴随着巨大的轰鸣声，人山人海，热闹非凡。
周燊目送奶奶进了老年舞蹈队的队伍，然后在附近转悠了起来。
话说刚回来的那天晚上，他陪奶奶来跳广场舞，当时心情晦暗无比，整个世界在他眼中都变成了黑白色。
一晃好多天过去了，如今死不了了，心情自然也是天壤之别，脸上始终面带笑容，看什么都感觉无比亲切。
转悠了一圈之后，他来到了小河边，不出意外，这边有老头在唱歌、下棋、打拳。
周燊走过去一看，其中一个穿着白色练功服、正在伸胳膊蹬腿的老头，正是上次教自己八
段锦的人。
「刘老师您好，还记得我吗？」
周燊走过去笑眯眯的说到。
老头刘伟明一看，顿时笑道：「记得，上次教你八段锦的嘛，怎么样，有没有练习啊？」
周燊带着无比感激的语气说：「我每天都有练习好多遍，感觉受益匪浅！真得要谢谢你们。」
刘伟明闻言诧异道：「噢，是嘛，打一遍给我看看，练的怎么样了？」
他们当时也是心血来潮，难得看到一个年轻人肯学八段锦这样的养生功，于是便顺手教授了一遍。
毕竟谁都有好为人师的虚荣心嘛。
何况他本来就是教师出身，传道受业也算是本职工作了。
周燊很爽快的说：「好啊！」
于是他走到一边的柳树下，拉开架势，开始缓缓打起了《武当鹤门八段锦》。
周燊的武当鹤门八段锦已经练到了小成境界，而且他还拥有内劲，因此演练起来自然是不同凡响。
一招一式之间，浑然天成，看起来赏心悦目。
最重要的是，衣袖摆动之间，在手指尖缓缓流动的无形炁流吹拂下，猎猎作响，威势十足。
旁边的刘伟明看得一愣一愣的。
八段锦的动作很慢，有点像健身操，衣袖根本不可能甩响，他真得很好奇，对方究竟是怎么把衣服甩响的？
「这是我练的八段锦？」
不仅周燊这「半个师傅」陷入了怀疑，另外四五个练习八段锦的老头，也纷纷围了上来。
随着招式进入后面两段，周燊衣袖之间的响声越来越大，竟隐隐透出一股风雷之声。
虽然声音很轻，但是大家都不是聋子，听得很清楚。
「噗！」
随着最后一声犹如气球破裂的声音响起，周燊缓缓收功。
而他没看到的是，他脚下几片树叶，受到一股无形的气流吹拂，朝着四周围飘散出去十几公分，然后才缓缓落地。
这一幕被刘伟明看在了眼里，顿时目瞪口呆。
他以为自己看花眼了，下意识的伸手揉揉眼睛，再次朝地上看去。
可惜，还没有等他看清楚那几片树叶到底是真是假，四五个老头已经齐刷刷的围上了周燊，七嘴八舌的问了起来。
「小伙子，你这个八段锦，看起来怎么跟我们练习的有些不一样啊？」
「都一样的。」
「你为什么看着特别流畅自然，是不是有什么诀窍？」
「没什么诀窍，可能我悟性还不错吧。」
「我刚才听到你衣服还发出声音了，这是怎么回事？」
「这个我也不知道，有声音吗？我没听到。」
「有的有的，我听到了，声音很响。」
「我也听到了。」
「这样啊？那就不清楚了，可能跟我练出内劲有关吧。」
「什么是内劲啊？」
「内劲就是气功。」
「什么，你练出气功了？」
几个老头听到周燊练八段锦，竟然练出了内劲，一个个都是面面相觑，惊讶不已。
如果是道听途说的，几个老头百分百不相信，这年头还有人能练出气功？
他们是老了，但不是傻了。
但是刚才他们可是亲耳听到看到周燊练八段锦，身上衣服噗噗作响的，而且那个动作行云流水，威势惊人，绝对不可能作假！
这下好了，一帮老头围着周燊问个不停。
当然，也包括刘伟明在内。
而周燊也把能说的都说了
，包括自己练习长生诀的事情。
当然，他没有提属性面板。
这种诡异的事情，打死他都不可能说出去的。
反正问就是武学奇才。
一帮老头听完后，全都啧啧称奇，羡慕不已。
他们练习八段锦也时日不短了，但只是强身健体而已，没能像周燊那样练出气功。
随后纷纷加了周燊威信，让他回去后把长生诀的练习方法发给他们。
在周燊的再三保证后，才放他离开。
……
晚上八点，教周燊八段锦的白衣老头刘伟明，带着一脸惊奇的神色回到了家。
老伴看到后问道：「咋啦，看到你初恋对象啦？」
刘伟明啐道：「什么乱七八糟的！」
他初恋对象，坟头草都一人高了，大晚上看到还得了？
顿了一下刘伟明兴奋的说：「哎，我跟你说件事……」
刘伟明话说到一半，想到老婆子对养生功不感兴趣，她只喜欢跳广场舞，于是道：「算了，我跟儿子说去。」
说着朝书房里面走去。
后面老伴喊道：「你不泡脚啦？」
「放着，等下再泡。」
进了书房之后，刘伟明迫不及待的拿出电话，打了个视频给儿子。
他儿子刘云华在东江省体育学院当队医，而且恰恰就在武术队里面，因此见多识广。
当初八段锦，就是儿子教给他练习的。